«Цифровая деменция»: действительно ли смартфоны делают нас глупее?
Термин «цифровая деменция» часто используется в медиа, однако официального медицинского диагноза с таким названием не существует. Тем не менее исследования последних лет показывают, что постоянный поток уведомлений, коротких видео и информационного шума может влиять на внимание, память и способность к длительной концентрации.
Главная проблема заключается не в самих гаджетах, а в том, как они меняют потребление информации. Смартфоны приучают человека постоянно переключаться между задачами, сообщениями и источниками контента. В результате становится сложнее долго удерживать внимание на одной задаче, читать большие тексты и запоминать информацию.
При этом научные данные не подтверждают утверждения о том, что смартфоны вызывают деменцию. Более того, исследование, опубликованное в 2025 году в журнале Nature Human Behaviour, показало, что использование цифровых технологий среди людей старшего возраста связано с более медленным снижением когнитивных функций. Авторы работы предполагают, что освоение новых технологий создает дополнительную нагрузку на мозг и помогает поддерживать его активность.
Исследователи сходятся в одном: ключевое значение имеет не наличие гаджетов, а характер их использования. Бесконечный скроллинг ленты, постоянные переключения между приложениями и привычка реагировать на каждое уведомление создают эффект информационной перегрузки. В то же время чтение, обучение, работа с большими массивами информации и другие виды умственной деятельности продолжают эффективно тренировать память и внимание.
Невероятно, но факт….
Джерело: https://t.me/N_NO_F/20953